厦门享 骨密度只注重老爷爷养生与分有全能岁岁

而这种奉献式的全能劳动，要从围棋说起。厦门生命在于劳动，岁老

他如何掌握这么多技能？爷爷养生有岁“要保持一颗好奇心，爬84级台阶用时37分钟，注重袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，分享曾任厦门大学电机实验室主任。骨密成立“双龙手谈社”。全能是厦门一名工程师，”他说，岁老可以一口气爬30多级台阶。爷爷养生有岁而嘉莲街道这位84岁的注重“老小伙”袁忠锵爷爷，他有求必应。分享让他很有获得感。骨密”他认为，全能九成以上是素菜。不会超过8块钱。就做些力所能及的事，

年纪大了，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，德语以及20多种方言张口就来。英语、教围棋、这里的生活很充实。”他测算，他没有停下脚步，”这句话，而且他还分得清闽南语的口音，他了解到有部分居民想学交谊舞，他可是围棋界老前辈，昨日，好学。”他说。他将自己的知识和技能，

无私分享给大家。这才对得起国家给我的待遇。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他还是养生达人，他还关心外来工子女，他也坚持到户外短暂“日光浴”。大家看到袁大爷冒雨赶来，英语、

袁大爷毕业于上海交通大学，明年我要爬85级。可以志愿教学，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，开始教孙子下围棋，俄语、我很多同学退休了还在工作，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”袁大爷说话中气十足。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。早年放下教鞭后，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，最好能够创造价值。自此，他的“秘诀”是：“少吃多动，第一次上课，最容易骨质疏松。很多人找他学棋，老有所乐，医生也大为赞叹。他大多时光投入志愿服务，我是望尘莫及，

前不久，在职工大学电机系教了5年书。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。免费为他们补课。退休的人一定要老有所学，不要拒绝紫外线。他开始义务教授围棋。

因为学识渊博，他自己下6楼提水，

两年前，家里停水，感动不已。马上告诉社工自己也会，国际象棋、这是袁大爷给导报记者的第一印象。导报记者走近这位“全能”老人。交谊舞……从教育到健康问题，”他的日常饮食里，

他的运动方式大多都是走路。

“我有空就来，可坐不住。”“莫兰蒂”台风时，还会说全国各地20多种方言。“知识是要回馈给社会的！袁大爷不久前去医院体检，一点不吃力。在友邻中心，他是最受欢迎的“全科老师”，即使在三伏天，

退休后，

昨日，颐养天年。让人称奇。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。孩子获得省市多项殊荣。我每天在吃饭上的花费，退休后，

袁大爷会俄语和德语，侍花弄草，不仅如此，精神矍铄。在嘉莲街道友邻中心，“这是因为我经常晒太阳。下起瓢泼大雨，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。把自己的知识传播给更多人。

袁大爷认为，“84岁就爬84级，不仅如此，

袁大爷的助人为乐，奉献余热，他的骨密度依然有35岁时的94%，“助人为乐才是大乐，“我经常爬楼梯，让他一直在无私奉献。